L'anxiété
- Joseph Charbonneau
- 25 mai 2023
- 2 min de lecture
Par Laura Dena
La description : L’anxiété se présente à certaines occasions par exemple comme dans des grands changements importants dans votre vie. Elle est liée à des événements particuliers et disparaît généralement dès que la vie reprend son cours normal. L’anxiété devient cependant un problème quand elle ne disparaît pas quand la situation préoccupante revient à la normale. Elle occasionne un niveau de détresse important et quand elle n’est liée à aucun événement de vie, c’est-à-dire qu’elle apparaît sans raison. Également elle réussit à préoccuper continuellement la personne.
L’anxiété empêche aussi la personne de fonctionner et d’agir normalement au travail, en société ou dans d’autres domaines de la vie quotidienne. Ceci-est peut-être alors un signe de la présence d’un trouble anxieux.
Les symptômes de l’anxiété :
1. Fébrilité (forte agitation, sensation d’être survolté)
2. Fatigue
3. Irritabilité (tendance à se mettre facilement en colère)
4. Troubles du sommeil
5. Transpiration excessive
6. Tremblements ou secousses musculaires parfois généralisées à tout le corps
7. Palpitations cardiaques ou accélération du rythme cardiaque
8. Difficulté à se concentrer;
9. Engourdissements ou picotement
En plus de l’accumulation d’émotions, la pensée excessive ainsi que le manque de concentration.
Quand consulter : N'attendez pas de ne plus être capable de faire vos activités habituelles pour consulter. Si vous avez des symptômes, vous pouvez consulter certains organismes et associations œuvrant dans le domaine des troubles anxieux. Ceux-ci offrent de l’information, de l’aide et du soutien. Toutefois, voyez votre médecin de famille ou un autre professionnel de la santé si vous vivez l’une ou l’autre des situations suivantes:
Vous vivez de la détresse;
Vous avez de la difficulté à assumer vos responsabilités sociales, professionnelles ou familiales.
Consultez la section Aide et ressources pour connaître les ressources à votre disposition.
Si vous pensez au suicide et que vous craignez pour votre sécurité ou pour celle des gens autour de vous, consultez la page Prévenir le suicide. Vous y trouverez plus d’information sur l’aide et les ressources disponibles.
Voici quelques ressources d’information et de soutien :
Des ressources sont disponibles pour obtenir de l’aide ou pour avoir plus d’information sur les troubles anxieux :
Revivre – L’Association québécoise de soutien aux personnes souffrant de troubles anxieux, dépressifs ou bipolaires
Phobies-Zéro (Ligne d’écoute : 1 866 922-0002)
Tel-jeunes (Ligne d’écoute pour les jeunes de 5 à 20 ans : 1 800 263-2266)
La source d’informations :
En plus de mes connaissances personnelles.
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