Le manque de lumière
- Joseph Charbonneau
- 21 mars 2022
- 1 min de lecture
Par William Barbe
La saison froide est arrivée et les journées deviennent plus courtes. Dans ce temps-ci, il fait noir plus tôt donc on devient plus fatiguée.
Comme il y a moins de soleil, nous avons moins de vitamine D. Mais il existe un produit comme suppléments de vitamine D, alors pour être moins fatiguée durant l’hiver je vous conseille d’en prendre. Les pharmaciens en ont partout en pharmacie. Cela vous permettrait d’avoir plus d’énergie. Par contre quand les mois et les journées avancent on n'a pas besoin de prendre la vitamine D.
De plus, pour avoir de la lumière, il faut prendre des marches le plus souvent possible, faire des activées ou avoir une bonne alimentation peut être bon, car ça donne de la vitamine D.
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